Eksamenstip #1 – Sikker fremtræden er halvdelen af din eksamenskarakter!
Åhhh – jamen mundtlig eksamen er et “helvede”, jeg er genert og kan/tør ikke sige så meget, tænker du måske?
Fat mod! Det er der råd for! Der er tre ting, du kan gøre for at mindske nervøsitet og usikkerhed:
1. Være i god form, dvs. have styr på og træne pensum
2. Træne mundtlig tysk, engelsk, fransk med en kammerat/buddy eller en coach
3. Have styr på dine nerver og præstationsangst
Derfor er du genert eller usikker
Meget generthed eller usikkerhed kommer af at føle sig usikker på sit eksamensstof. Derfor kan du komme langt ved at øve dig i at tale fremmedsproget, du skal til eksamen i, træne mentalt (visualisere en god eksamen) og læse op på dit pensum – på den måde kan du sagtens komme til optræde sikkert, selvom du er genert – og selvom du ikke tror det, når du starter med at repetere!
Det er min erfaring som eksamens-vejleder og sproglig coach, at meget af din nervøsitet forsvinder i takt med, at du opnår en sikkerhed i grammatikken/brugen af talesproget OG øver din fremlæggelse derhjemme foran spejlet. F.eks. ved at indtale din fremlæggelse via mikrofonen på computeren eller lave generalprøve på eksamen sammen med en kammerat/buddy.
Den sidste rest af nerver kan også handle om noget indeni dig. Tror du på, du er interessant at høre på? At du har lov at tage din plads og blive hørt? Det spiller også ind, når du fremlægger..hvis det spænder ben for dig, vil jeg anbefale dig at tale med et familiemedlem, en god ven eller få noget coaching på det. Det er f.eks. en del af mine eksamens coachinger.
Nervøsitet kommer fra hjernen
Det meste af din nervøsitet stammer fra, at din hjerne associerer eksamenssituationen med noget “ukendt og utrygt” – dvs. at din hjerne sender impulser til dit nervesystem om, at du er ” i fare”. Så begynder hjertet at hamre, håndfladerne og blive svedige og koncentrationen at svigte.
Derfor skal du gøre eksamen til noget trygt ved at træne
Omvendt, når du øver dig. Så vil din hjerne danne spor i takt med at du repeterer og øver dig i at fremlægge, så situationen “eksamen” efterhånden føles tryg og sikker. Det er pludselig noget din hjerne genkender. Der er ikke længere “fare på færde”. Du vil højest opleve den gode nervøsitet, som er en fornemmelse af “at være sat op til at præstere”/”have sommerfugle i maven”.
Det tæller at tage styringen og drive samtalen
Mundtlig eksamen handler om at vise, hvad du kan og i vores vestligt dominerede kultur bliver en sikker fremtræden associeret med selvstændigt initiativ, at tage styringen og drive fremlæggelsen. Når du kombinerer dette med faglig sikkerhed, har du opskriften på en god karakter.
Med faglig sikkerhed mener, jeg at du viser, du er hjemme i dit stof og kan svare på spørgsmål fra lærer og censor, at du behersker sproget på et fornuftig niveau og f.eks. kan føre en samtale uden at gå i stå. Dvs. argumentere for og imod dine synspunkter – hvis det f.eks. er mundtlig engelsk, tysk eller fransk, det gælder. Du behøver ikke speedsnakke eller være fuldstændig perfekt rent grammatisk for at klare dig godt. Det er helt ok at lave nogle små pauser, mens du tænker dig om – bare du signalerer, at du tænker via din mimik og gestik eller ved f.eks. at sige “moment mal”, “just a minute” eller lign. Ligesom du gør på dit eget sprog. Det er også vigtigere, at du kan gøre dig overordnet forståelig og at helheden i dit budskab kommer frem, end at du er grammatiske perfekt.
Vis engagement, smil og vær venlig
Desuden gør det altid et godt indtryk (og løfter dermed din karakter), at lærer og censor kan “mærke” din gejst og dit engagement i emnet. Hvis du også viser overskud ved at smile, være venlig og imødekommende, er der ikke et øje tørt!
Held og lykke med eksamen! Det er meget langt hen ad vejen et game. Play it and win!
Har du alligevel brug for støtte, samtale træning eller flere fif?
Har du brug for hjælp til at tro mere på dig selv, få trænet fremlæggelsen af din disposition i 9. eller 10. klasses, få et par grammatiske øjne på din 24 timers forberedelse i gymnasiet eller savner du blot en professionel at tale tysk, engelsk eller fransk med på falderebet, er du selvfølgelig altid velkommen til at booke mig til en eller flere skype-sessioner.
Se mere her: https://tantetysk.dk/eksamenspriser